陳勇士的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞

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【早安健康／雲門教室】 跟隨節氣動身體 健康每一天

春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連
秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒

俗話說：「芒種夏至天，走路要人牽。牽的要人拉，拉的要人推。」正因為梅雨時節，溼氣重，人體汗液無法排出，容易感到睏倦無力。當我們疲憊缺氧時，身體會不自覺伸懶腰，讓大量空氣進入肺部，使肌肉有機會延展和呼吸。夏至時分可以有意識的擴展胸口，多做向外伸展活動，打開全身肌肉，讓身體換換氣。

生活中可以從三個方面著手，喚醒懶洋洋的身體：首先，多吃一些能夠消暑解渴，補充水分的食材，像是綠豆，薏仁，冬瓜、蓮藕等。接下來，每天在中午吃完飯後，小瞇片刻，不超過20分鐘，讓身體稍微休息一下。最後，選擇清晨或黃昏到公園草地，赤腳走路，透過感官和大地連結，用走路來啟動身體內在的精力。

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 璀璨之星選拔 20名模共襄盛舉

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【台灣醒報記者毛上仁台北報導】藍白舞台燈光搭配乾冰，充滿時尚氣息的「Eelin Star伊林璀璨之星選拔大賽」起跑記者會9日由日系搖滾樂團noovy演唱，搭配模特走秀演開場，有模特兒林嘉綺、鄭雅勻、noovy等名模出席，引起現場粉絲尖叫歡呼聲不斷。伊林娛樂總經理陳婉若表示，鄭雅勻和noovy都是當初璀燦之星得主，已從素人蛻變為藝人。

有的女模特兒走秀時嶄露信心之美，穿著禮服長裙搭配白紗，有的一身緊身黑外套長褲，搭配流線式白色花紋；男模特兒穿著連身服充滿時尚氣息，在搖滾樂的背景下，男女模特為開場走秀增添許多色彩。

Youtuber鄭雅勻說，她從小就對美妝有興趣、喜歡表現，現在她常在網路上分享自己的美妝影片，noovy主唱Shawn則分享，過去曾在媽媽跟老師眼中曾是壞學生，因為愛上吉他報名璀璨，進而認識現在的團員，才有機會進入演藝圈。

伊林娛樂現場邀請了林嘉綺、王麗雅、王尹平、余秉諺、夏如芝、張雁名、梅賢治等名模藝人到場，林嘉綺現場分享自身經驗，對即將報名的年輕人建議，「在表演當中必須要投入，當你投入時就能展現自信神情」。

2018璀璨之星選拔賽除了設有「模特兒組」、「演藝組」，今年更新增「花漾少男少女組」，陳婉若表示，歡迎喜愛表演工作、演藝夢想的年輕人報名。

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